Здравейте имам голям проблем дупето ми е голямо , испъкнало и има целулит . Ужасно е ;( !!!!!! Как да го направя по малко ,да го стегна и да махна целулита? На фитнес не ходя ! На танци също ! Кажете някакви упражнения за вкъщи с който мога барзо да го постигна моляви ... или диета ..
И вярно ли е че мога да постигна някакъв ефект с клякане и искачване на стълби ?

БЛАГОДАРЯ ВИ ПРЕДВАРИТЕЛНО !!!