.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 21 от общо 21

Тема: Диетолог

  1. #1

    Диетолог

    Здравейте,имам няколко въпроса относно диетолозите.
    1.Някой ходил ли е при диетолог и доволен ли е?
    2.Може ли личния лекар да ми препоръча някой или сама да си търся специалист?Някой ходил ли е при диетолог и доволен ли е?
    3.Ако не е с направление от личния лекар,горе-долу колко е цената за консултация?
    4.Въпросният диетолог само ти препоръчва кои храни да избягваш или ти съставя режим?
    5.Може ли личния лекар да ми препоръча някой или сама да си търся специалист?
    Diamonds,Mexico,Tequila

    Момиче съм,по кое не ми личи?

    http://www.facebook.com/pages/Rainy-...205109?sk=wall

  2. #2
    Мега фен Аватара на koalka
    Регистриран на
    Jun 2006
    Мнения
    16 147
    Ходила съм при Донка Байкова, но беше отдавна. Мога да ти дам телефон и адреса й:
    Медицински център "Марковс"

    София 1504

    ул "Асен Златаров"№2 ет 1

    тел 02 9443677 от 17ч до ч

    GSM 0888 370 922.
    Просто е много добра, но преди 4 години горе-долу една консултация й беше 30 лв., а сега може да е повече, но пък от друга страна си заслужава, ако искаш наистина да отидеш при специалист.Жената си разбира от работата.Всъщност то това е целта като отидеш при диетолог - да ти състави здравословен режим на хранене, който да спазваш, като ти гарантира бавно, но качествено отслабване.В менюто, което ми беше дала беше включила всичко общо взето - млечни продукти, месо, плодове, целенчуци - всичко най-необходимо.

  3. #3
    Как да отслабна? Съществува един единствен начин да отслабнеш – спираш да ядеш лоша храна, ядеш само добра храна и правиш упражнения вкъщи.

    Преди да забележиш само думата „упражнения” искам да наблегна, че ако само правиш упражнения няма да отслабнеш. Водещото в отслабването е диетата. Защо това е така?

    Диета за отслабване означава да намалиш количеството на храната, т.е. да намалиш притока на енергия (калории). Това е много важно! Правенето на упражнения харчи енергия, т.е. изразходва изядените калории, но хората надценяват ефекта от упражненията.

    Ако не спреш да се тъпчеш, колкото и упражнения да правиш – няма да отслабнеш!

    Имаш 2 подхода – може или да спреш „лошите храни” или направо да минеш на диета за отслабване. И при двата подхода ще отслабнеш, но при втория ефектът е по-бърз.

    Как да отслабна без драстична диета?
    НЕ яж и НЕ пий следните храни:

    - Хляб
    - Всичко, което има сладък вкус (даже и плодове не яж)
    - Всичко направено от тесто (и хлябът е в тази категория, но за всеки случай го отделих)
    - Пържено и панирано
    - Сандвичи и хамбургери
    - Натурални сокове
    - Газирани напитки
    - Всичко, което е опаковано в малки красиви опаковки (те спадат в горните забранени храни, но за всеки случай ще дам пример) – солети, пастички, бисквитки, крекери, соленки, чипс – ако е в малко сладко пакетче – не го пипай

    Как да отслабна с диета?
    Вече писах за различни диети, избери си тази, която ти допада, аз препоръчвам протеинова диета като най-ефективна.

    Упражнения за отслабване

    ;dd

  4. #4
    Мега фен Аватара на kalpazanka
    Регистриран на
    Jan 2007
    Град
    пространството на Дисе
    Мнения
    15 777
    fam0uss94, действително ли си набор 94? И защо препоръчваш да се откаже от плодовете? С какво да ги замени? С Центрум, с Мултисаностол? И с какъв акъл препоръчваш протеинова диета?! Знаеш ли момичетата, които ще я пробват, дали има съпътстващи заболявания?!

    Чудиш се дали си бременна? Кажи:
    1. Дата на последна редовна менструация /ПРМ/ 2. Дата на рисков полов акт и 3. Продължителност на менструалния цикъл /МЦ/.
    Списък на медикаментите, отпускани без рецепта- http://www.bda.bg/images/stories/doc...ed_inf/OTC.pdf За всички останали отнасяте БАН!

    Шофирай разумно- стигни жив!

  5. #5
    Супер фен
    Регистриран на
    Oct 2009
    Мнения
    1 170
    Плодове не се препоръчват при диетите,защото съдържат плодова захар.

  6. #6
    Мега фен Аватара на kalpazanka
    Регистриран на
    Jan 2007
    Град
    пространството на Дисе
    Мнения
    15 777
    Цитирай Първоначално написано от MichellePhan
    Плодове не се препоръчват при диетите,защото съдържат плодова захар.
    Бях длъжна да опитам.

    Чудиш се дали си бременна? Кажи:
    1. Дата на последна редовна менструация /ПРМ/ 2. Дата на рисков полов акт и 3. Продължителност на менструалния цикъл /МЦ/.
    Списък на медикаментите, отпускани без рецепта- http://www.bda.bg/images/stories/doc...ed_inf/OTC.pdf За всички останали отнасяте БАН!

    Шофирай разумно- стигни жив!

  7. #7
    Супер фен
    Регистриран на
    Oct 2009
    Мнения
    1 170
    Плодовете и плодовата захар – до каква степен са полезни и опасни за спортуващия човек? Може ли да се пълнее от плодове? Как да ги различаваме и кога да присъстват в менюто ни? Може ли да се пълнее от плодове?

    Няма храна, която да не съдържа калории. Плодовете и зеленчуците не правят изключение. Основните въглехидрати в плодовете идват от два източника: глюкоза и фруктоза. Количеството им варира, но обикновено фруктозата преобладава. Все пак смилането на много от плодовете отнема повече калории на организма, отколкото те самите съдържат. Причината е, че процесът по извличане на калории от тези храни е по-труден и затова на организма му се налага да поработи повечко над тях, като по този начин хаби повече енергия, отколкото те му доставят. Не трябва, разбира се, да се ядат само такива храни, защото това води до липса на важни хранителни вещества и до нежелани проблеми от здравословен характер.

    Към нискокалоричните плодове можем да отнесем ябълка, малини, череши, грозде, киви, праскова, ягоди, диня, кайсия, мандарина, портокал, лимон, грейпфрут и други. Към висококалоричните плодове можем да споменем банан, круша, ананас, пъпеш, дюля и други.




    Ето даже може да се каже,че от някой плодове се дебелее..

  8. #8
    Мега фен Аватара на kalpazanka
    Регистриран на
    Jan 2007
    Град
    пространството на Дисе
    Мнения
    15 777
    ^Този материал не оправдава госпожицата, която препоръча протеинова диета и защитава изключването на плодове от менюто. А комбинацията от последното+намаляване на калорийния внос посред зима няма да си правя труда да коментирам.
    Не става само с (не)ядене, трябва и акъл.

    Чудиш се дали си бременна? Кажи:
    1. Дата на последна редовна менструация /ПРМ/ 2. Дата на рисков полов акт и 3. Продължителност на менструалния цикъл /МЦ/.
    Списък на медикаментите, отпускани без рецепта- http://www.bda.bg/images/stories/doc...ed_inf/OTC.pdf За всички останали отнасяте БАН!

    Шофирай разумно- стигни жив!

  9. #9
    Е незнам като съм на диета как ще си доставям витамини без плодове.Е вярно,ще ям портокали вместо банани,обаче плодовете дават енергия,свежест,тонизират а някои от тях даже повдигат настроението.А в една диета без всички тези неща,съм способна да избия всичко живо покрай мен .Така че... мерси,ама пловодете остават.
    Благодаря на всички на информацията
    Diamonds,Mexico,Tequila

    Момиче съм,по кое не ми личи?

    http://www.facebook.com/pages/Rainy-...205109?sk=wall

  10. #10
    оф на мен диетолог ми каза, че единствените плодове, от които се слабее са лимони, грейпфрути, кивита, зелени, кисели ябълки и ягоди.
    Това, което имаше, беше обикновено. Загуби го.. и то стана ценно!..

  11. #11
    Мега фен Аватара на kalpazanka
    Регистриран на
    Jan 2007
    Град
    пространството на Дисе
    Мнения
    15 777
    Цитирай Първоначално написано от myl0weee
    оф
    Царе на копи пейст са все пак.

    Чудиш се дали си бременна? Кажи:
    1. Дата на последна редовна менструация /ПРМ/ 2. Дата на рисков полов акт и 3. Продължителност на менструалния цикъл /МЦ/.
    Списък на медикаментите, отпускани без рецепта- http://www.bda.bg/images/stories/doc...ed_inf/OTC.pdf За всички останали отнасяте БАН!

    Шофирай разумно- стигни жив!

  12. #12
    ама моля ти се.. как в подрастваща възраст ще живееш без плодове?! И хляба трябва да е пълнозърнест..поне такъв! Ама нали знаеш, че са компетентни от всякъде
    Това, което имаше, беше обикновено. Загуби го.. и то стана ценно!..

  13. #13
    Аватара на clever
    Регистриран на
    Mar 2009
    Град
    в света на приключенията ..
    Мнения
    3 469
    Цитирай Първоначално написано от kalpazanka
    Не става само с (не)ядене, трябва и акъл.
    така е
    в акъл добавям думичката спорт

  14. #14
    Мега фен Аватара на koalka
    Регистриран на
    Jun 2006
    Мнения
    16 147
    Хляба не трябва да го изключваш, но хубаво е да е пълнозърнест и в никакъв случай не трябва да го ядеш вечерта - сутрин и на обяд най-добре.Относно плодовете - не ги изключвай, хапвай, но пак избягвай късно през деня да ги ядеш.Иначе вечерта, лично мен, което ме засища най-много, когато съм на диета е салата и месо и във всички диети го препоръчват.
    Сама също можеш да се справиш, дори без диетолог, но просто трябва да си наложиш някои ограничения.Реално тези боклуци, които ги продават въобще не са необходими на организма и само му вредят.Погледни от този ъгъл, а не от този, в който само мислиш за тях и колко много ти се ядат.Така бавно, но качествено ще отслабнеш и занапред дори може това да ти стане начин на хранене за цял живот - здравословен.

  15. #15
    Мега фен Аватара на titinkaa
    Регистриран на
    Oct 2008
    Град
    Пловдив
    Мнения
    6 691

    Re: Диетолог

    Цитирай Първоначално написано от SuperBadSuperFresh
    Здравейте,имам няколко въпроса относно диетолозите.
    1.Някой ходил ли е при диетолог и доволен ли е?ходила съм и съм доволна
    2.Може ли личния лекар да ми препоръча някой или сама да си търся специалист?Да,по принцип личните лекари познават такива специалисти,мен личната ме насочи към тази при която ходих
    3.Ако не е с направление от личния лекар,горе-долу колко е цената за консултация?Аз ходих с направлени,за плащане не съм запозната
    4.Въпросният диетолог само ти препоръчва кои храни да избягваш или ти съставя режим?На мен ми каза кво да ям и кво не и отслабнах с 13кг за 2 месеца
    5.Може ли личния лекар да ми препоръча някой или сама да си търся специалист? ^ горе споменах

  16. #16
    Голям фен Аватара на rali4ka91
    Регистриран на
    May 2006
    Град
    София
    Мнения
    837
    Цитирай Първоначално написано от koalka
    Ходила съм при Донка Байкова, но беше отдавна. Мога да ти дам телефон и адреса й:
    Медицински център "Марковс"

    София 1504

    ул "Асен Златаров"№2 ет 1

    тел 02 9443677 от 17ч до ч

    GSM 0888 370 922.
    Просто е много добра, но преди 4 години горе-долу една консултация й беше 30 лв., а сега може да е повече, но пък от друга страна си заслужава, ако искаш наистина да отидеш при специалист.Жената си разбира от работата.Всъщност то това е целта като отидеш при диетолог - да ти състави здравословен режим на хранене, който да спазваш, като ти гарантира бавно, но качествено отслабване.В менюто, което ми беше дала беше включила всичко общо взето - млечни продукти, месо, плодове, целенчуци - всичко най-необходимо.
    За Байкова само хубави работи съм чувала Наистина си разбира от работата. Една приятелка ходеше при нея. Сега консултацията е 50 лв.

  17. #17
    Мега фен Аватара на kalpazanka
    Регистриран на
    Jan 2007
    Град
    пространството на Дисе
    Мнения
    15 777
    Такам, поствам линк към архив от издание на предаването "Здраве" на тема "Затлъстяването". Гост е проф. Байкова.
    http://bnt.bg/bg/productions/95/edit...atlystjavaneto

    Чудиш се дали си бременна? Кажи:
    1. Дата на последна редовна менструация /ПРМ/ 2. Дата на рисков полов акт и 3. Продължителност на менструалния цикъл /МЦ/.
    Списък на медикаментите, отпускани без рецепта- http://www.bda.bg/images/stories/doc...ed_inf/OTC.pdf За всички останали отнасяте БАН!

    Шофирай разумно- стигни жив!

  18. #18
    Мега фен Аватара на koalka
    Регистриран на
    Jun 2006
    Мнения
    16 147
    Добра е и е внимателна.Говорите си, разпитва те и много се мотивираш да отслабнеш така.Не е случайно, че взима 50 лв. вече.Но не е като от тези специалисти, които са прехвалени - отидеш и въобще не е това, което очакваш, но тя не е така.Щом и в "Пълна промяна" я каниха, в други телевизионни предавания, значи е една от най-добрите.

  19. #19
    Аз искам да попитам нали диетолозите могат и да ти направят програма за напълняване,защотото искам да кача 4 кг, а не мога

  20. #20
    Аватара на clever
    Регистриран на
    Mar 2009
    Град
    в света на приключенията ..
    Мнения
    3 469
    Цитирай Първоначално написано от DarkWitch
    Аз искам да попитам нали диетолозите могат и да ти направят програма за напълняване,защотото искам да кача 4 кг, а не мога
    Правят се и програми за напълняване-да.

  21. #21
    Супер фен Аватара на Neftochimic
    Регистриран на
    Jul 2008
    Град
    Bourgas
    Мнения
    1 220
    [quote="fam0uss94"]

    - (даже и плодове не яж)
    - Натурални сокове
    /quote]

    да бе, да
    <N>

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си