Цитирай Първоначално написано от Nadelina
Само не успях да разбера защо лекарите ти казват да ядеш трудно смилаеми храни, не би ли трябвало да е обратното.
Иначе според мен най-важното е да пиеш много вода, колкото се може повече вода.
Трудносмилаема предполагам означава богата на влакнини, защото именно те упражняват дразнещо действие върху чревната стена и спомагат за регулярно изхождане. Ако се тъпче само с вафлички, снаксове и тестени изделия, най-много да си усложни положението.
HexGirl, сутрин на гладно изяждай по една печена чушка.
Закусвай кисело мляко с овесени ядки, яж сушени сливи. Наблягай на салата от домати и краставици. Не се препоръчват ориз, картофи и сухари- ще направят положението по-тежко.