Филмите, които гледаш, вероятно са холивудски, т.е. от Америка, а американският английски по някои съществени фактори се различава от британския английски. Например по произношението.
Някои сайтове и речници предлагат произношение на думата и на американски, и на британски английски.
Аз също уча в Английска гимназия и макар че ни се преподава британския съвременен английски, необходим за Кеймбридж, на мен американският по ми харесва.
Харесай си някое сериалче и дърпай субтитри НА АНГЛИЙСКИ. Според мен ще ти помогне. Аз гледам един сериал без субс и ми помага да усвоя акцента - понякога давам пауза и дори повтарям фрази на героите.
А относно лисънингите - имам невероятно смешният навик, когато госпожата диктува едно нещо, аз да чувам съвсем друго, и то несвързано.
Дърпай уроци на някоя MP3-ка, ако имате дискове към учебниците с лисънинги - прави ги всичките.

И не се притеснявай, не е толкова трудна работа. :P Аз лично подобрих акцента си бая скоро, след като почнах да гледам филмчето. :P