Ами да пробвам ли след всяка тренировка да земам повече витамини ( плодове ) . Също така тренирам и футбол .. ами ще пробвам след тренировка ( футбол ) витамини, след това тренировка ( плуване) витамини .. и така , ако няма резултат ще пробвам с таблетки, но незнам дали съм малък за тях :X .. на 15 съм Предложи нещо ;x