Като цяло ръцете ми са добре,успял съм да развия мускули и т.н,обаче....китките.Просто са много тънки и не ми харесват ( ) .Има ли някакъв начин да се направят по-масивни,чрез някакви упражнения,витамини или нещо такова(химиите предпочитам да ги избегна).И да се развият мускулите на това място по някакъв начин
П.С:на 15 съм ако има значение