Китки

[someonerandom]

Като цяло ръцете ми са добре,успял съм да развия мускули и т.н,обаче....китките.Просто са много тънки и не ми харесват ( ) .Има ли някакъв начин да се направят по-масивни,чрез някакви упражнения,витамини или нещо такова(химиите предпочитам да ги избегна).И да се развият мускулите на това място по някакъв начин
П.С:на 15 съм ако има значение

[KumchoValcho]

[p17bull95]

ГЕН

[someonerandom]

Не е смешно
А то ясно че е заради ген и няма да станат супер масивни,освен ако не им скимне изведнъж,както стана с височината,обаче поне малкло да им помогна не може ли?

[redbul2]

колко е обиколката им?

[ExtrAc7]

ГЕН

Сочно-Точно

[Chacho]

ГЕН

Мхм

И мускули да качваш, точно в онази част баш няма да се получи.

[Kewl]

да бре то си е до ген на някои хора с дълги ръце предимно китките им са тесни което е обратно при хората с къси ръце. но кат тренираш предмишницата ще заякна

[brusa]

да бре то си е до ген на някои хора с дълги ръце предимно китките им са тесни което е обратно при хората с къси ръце. но кат тренираш предмишницата ще заякна

mda ako ne trenisrash premishnica nqma da stane savetvam da zapochnesh imache ot chikii nqma da stane (v kraga na shegata)

[oNthEmaX]

мусколите на предмишницата не стигат до такава степен до китките, по китките почти няма мусколи, щом си още на 15 значи че китката ти още не се е превърнала в кост до край, така че има още да се развива тренирай си пък каквото гена ти покаче

[SetinngS]

Тренирай си здраво и не мисли китките. Принципно има нещо като жили на китките и единствено можеш да ги направиш по-здрави, но за размер не знам дали се отнася. С времето би трябвало да ти станат по-големи, но единствения начин да ги направиш по-големи е да качиш някой друг кг, но тогава не се знае дали ще качиш само там или въобще ще качиш ли там и т.н.

[CpecaH]

Здравей! СресаН ти казва, че е по-добре китките да са здрави и да нямаш болежки. Ако желаеш по масивни ръце, прави бицепсово сгъване с прав лост! СресаН те съветва, че по този начин ще промениш изцяло визията на ръцете!

[k1ko0oo]

ако вземеш да тренираш китки може да получиш контузия и ще стане по лошо най добре да си тренираш норма с времето ще заякнат

[k1ko0oo]

ако вземеш да тренираш китки може да получиш контузия и ще стане по лошо най добре да си тренираш нормално с времето ще заякнат