Здравей! СресаН ти казва, че е по-добре китките да са здрави и да нямаш болежки. Ако желаеш по масивни ръце, прави бицепсово сгъване с прав лост! СресаН те съветва, че по този начин ще промениш изцяло визията на ръцете!