истЕната е че трябва да се консумира от сички вещества по сравнително равни количества

въглените са най-бързия източник на енергия и са необходими при тежки физически натоварвания

белтъците изграждат тъканите, някои хормони и ензими

мазнините са резерв на енергия и спомагат за усвояването на голяма част от витамините

за мен диетите, които ограничават строго приема на кое да е от горните съединения, са абсолютно вредни.