Фитнеса не е просто начин да изглеждаме добре, а начин на живот ... и за това се иска постоянство ... до лятото няма да имаш кой знае какви резултати, но до края на годината мисля, че ще си добре, ако си постоянен ... Химия не пий ! Може само да ти навреди ... препоръчвам ти някакъв чист протеин, които да "храни" мускулите и да изграждаш мускулна маса. Успех !