И аз знам, че се получават от недоспиване също стрес и преумора

Виж какво намерих в нета

Да се отървем от тъмните кръгове под очите

Първо: На първо, на второ и на последно място – сън. Достатъчно сън и то ползотворен. В съня си хората се подмладяват, затова е от супер голяма важност да се наспивате – не по-малко от 8 часа на денонощие. Освен сън ви трябва и добра обстановка за сън. Не трябва да спите на задушно или на прекалено топло. Винаги заспивайте в предварително проветрена стая!

Второ: Препоръчително е преди лягане да не приеме много-много течности. Ако чак толкова сте жадни, опитайте се да заситите жаждата с няколко глътки вода или чай.

Трето: Забравете спането върху ниска възглавница. Когато спите на по-висока възглавница се стимулира намаляването на съдържанието на излишни течности от кожата на лиецто. Така, като се събудите на другия ден, лицето ви ще бъде свежо и отпочинало.

Четвърто: Със застояването на течностите в организма може да се преборите и по друг начин – чрез прочистване на организма. Ако изберете този вариант, се консултирайте с лекаря си, който ще ви предпише съответните препарати.

Пето: В никакъв случай не заспивайте без да сте почистили грима от лицето си. За да премахнете грима ефективно, използвайте специалните средства за това. А сутрин, като се събудите, обтрийте леко областта около очите си с лед.