Здравейте, значи аз съм на 11г , около 1.55м и 38кг и искам да
постигна мускулна маса .Имам възможност да ходя на фитнес и ако
трябва може да си купя дъмбели. Засега дигам тук една гира 2кг, но ми
се струва доста лека. Моля, дайте съвети

П.П. Благодаря предварително
П.П. Играя тенис на корт, ако има значение