аз не ходя на фитнес ,но удома си правя едни упражнения,НО трябва да снаеш,че няма да отслабнеш "качествено" колкото и да се мъчиш ако не се храниш правилно,защото ако ядеш по 1 чипс примерно от него организмати не получава нищо полезно и се затормозява побече и фитнеса няма да има ефект.Но мисля че при здравословно и правилно хранене и фитняс няма да имаш проблени и ще отслабнеш.Питай трябва да ти направят програма какво и колко (поне така съм чувала)
Успех с начинанието