Повярвай ми можеш и без бял хляб, и без сладко, и без боклучи ви сокове. Аз лично те съветвам да не спираш всичко любимо надевнъж. Спри най-напред хляба, след седмица сладкото и т. н. Прави упражнения, малко по малко ги увеличавай, за фитнес казваш нямаш време, та сигурно не можеш да се запишеш и да тренираш нещо... Но почни да се храниш по здравословно, така постепенно, не е лесно, ала не е и незвъзможно.