Цитирай Първоначално написано от Barbie47
На мен не ми трябват 10кг... може би 3 най-много... ноо ии аз съм като теб.. ако ще съм на диета спирам да ям,а това е супер грешно. Яж много, но не вредни храни. Аз гледам да съм заета почти постоянно.. иначе скуката ме побърква и почвам да ям.. ии да ям...
аз съм същата...само защото няма какво да правя..иначе мога цял ден да не ям ако не се сетя.
Ами чувала съм,че ако си миеш зъбите апетитът се намаля(ако ти се дояде си измий зъбите).Постепенно спирай някой храни.Почни с белият хляб и сладкото.Пример:Понеделник ядеш 2 филии,вторник 1 и половина,сряда 1,четвъртък половин и вече в петък не ядеш:/