- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- ФИТНЕС-РАЗВИТИЕ-ПРОГРАМА !
1.3 месеца
2.На 15 години съм
3.Мерил съм се преди 1 месец-ръка 32 см.
4.Имам няколко любими:набиранията,кофички и повдигане на краката от вис.
5.Гледам да съм симетричен,но мисля че гърба.
Програмата ми е 5 дневен сплит.Не ми се пише в момента подробно![]()
П.П Айде хора пишете в темата много е готина![]()
Всичко зависи само от теб,никой друг просто ти...