още малко помощ

[stoenski965]

Здравейте , бях пуснал подобна тема ( http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=317364 ) ам послушах съветите на някой от вас и ми помогнаха ама много малко .. ТъЪ моя въпрос е какви упражнения да правя за коремни плочки (яко може дайте сайт или линк на видео) и другия ми въпрос е трябва ли да ям нещо по специално когато правя упражненията ? и ако трябва кажете какво ? Мерси предварително

[SpeedRacer]

Има цял форум посветен на фитнеса , в който има цялата информация , която ти трябва Евала на хората от бб-тийм

[xXxSmilexXx]

Ти какво очакваш да ходиш на фитнес 2 дни и вече да си слаб ли