Еми не е кой знае колко полезна,ама понякога ми се преяжда и си хапвам,преди си взимах почти всеки ден,но от известно време около половин година не ям често,а в месеца 1 път,инче има ефект като я ям и след янколко часа ми олеква,действа ми разтоварващо