здравейте, моят проблем е следният:

отскоро започнах да тренирам за плочки, преди време ми бяха добре очертани но започнах много да се тъпча и се отпуснаха, та реших да ги "посъживя"

почнах да помпам коремни (стандартни) редовно и по много и започнаха пак да се очертават обаче забелязвам, че не са точно симетрични

не правя и не съм правил некви упражнения с които да се развива едната страна на корема ми повече от другата, нито съм я напрягал повече от другата по някакъв начин обаче е факт

предния път като ми бяха изпъкнали си бяха перфектни-симетрични,равни,големи обаче явно нещо се е променило за 1-2 години

та въпроса ми е: Мога ли да направя нещо за да тренирам другата половина от корема си колкото по-развитата или по друг начин некъв да ги изравня докато е сравнително рано?

освен това и ако някой се сеща за вероятна причина моля да пише мнението си

благодаря предварително