Искам да напълнея

[perfektencom]

Яко слаб съм ,трябва да напълнея поне с 10 килограма (е и с 5 може),кажете ми какво да ям че да напълнея по бързо.. и ако може някакво меnuu да ми предложите

[magiiito]

САМО МАК ДОНАЛДС И ДЮНЕРИИИИИИ

[shakira96]

По-добре отиди на диетолог.

[tonie__]

аз пък не

[n3siity]

САМО МАК ДОНАЛДС И ДЮНЕРИИИИИИ

+ сладко нон стоп :Д :Д

[giveupbitch]

САМО МАК ДОНАЛДС И ДЮНЕРИИИИИИ

+ сладко нон стоп :Д :Д

ми да ви кажа,аз тва пправя,ама не дебелея..

[PinkFloydSound]

ВИНАГИ когато се пусне подобна тема, се почват тъпите отговори от рода на "яж много боклуци, сладко, макдоналдс и т.н."
Бе, вие вред ли сте? Не това е начинът за качване на маса.
Яж млечни продукти, яйца, месо (истинско), хляб, спагети, макарони, ядки, сушени плодове и т.н. Тръгни на фитнес.

[onqtam]

пържени картофи :Д

[eXpl0d3]

оффф малоумници

..
сладко ,картофи .. бавниииии


Трябва да ядеш наистина да се тъпчеш и не сас сладко и картофи а със сичко ...

[Fr3eGiRl]

охх .. как ми се иска и аз да бях така.. Яж не боклуци, а просто полезни неща, но по много : месо,картофи,хляб,мляко,яйц а .... и т.н. Не е нужно да се тъпчеш с някви вредни храни, за да напълнееш.. :P

[sladyr4etoo]

и аз искам преди също исках и напълнах с 4-5 кг

[MaLty]

И аз го имам същия проблем,но съм момиче..
Ям дюнери всеки ден,ям на всеки половин час буквално (не щото искам да надебеля,ми щото съм гладна) без сладко не мога да живея,качих 1 кг (от 43 станах 44) и до тук ..