ВИНАГИ когато се пусне подобна тема, се почват тъпите отговори от рода на "яж много боклуци, сладко, макдоналдс и т.н."
Бе, вие вред ли сте? Не това е начинът за качване на маса.
Яж млечни продукти, яйца, месо (истинско), хляб, спагети, макарони, ядки, сушени плодове и т.н. Тръгни на фитнес.