Цитирай Първоначално написано от DimovB
в гири по 15 кила и правиш упражнения за предмишница

ужасно си забавен ... отиди се скрий някъде

sunshine955 знам, че като отслабна и ръцете ми ще отслабнат ... аз отслабнах ... иии ръцете ми не са дебели ... просто искам да ги стегна