Здравейте маняци Въпроса ми е следния, значи аз съм фен на чистия фитнес без стероиди, а дори без хранителни добавки, но напоследък усещам че ми липсват витамини не знам как да го упиша на тай мисля някак сам блед, не ми се тренира много(а го искам ) и такива болки в костите. Таквис му работи. Та ся на въпроса какво мога да пия някви мулти витамини ли бирена мая ли незнам и затова питам вас и ще съм много благодарен на свестни отговори.

Да кажа че не съм много наченаещ пренирам редовно и унас и от 1 месец вече и редовно на фитнес (бях спрел малко за зимата) иначе и от преди тва тренирам.

Мерси предварително! :P