Самият факт, че ходиш 1 път на седмица говори за проблема. Очевидно изпражнението е било по-твърдо. Може да е имало разкъсвания в червото - зараствва, спокойно. Но трябва да вземеш мерки относно изхождането. 1 път на седмица е много рядко! Трябва да ходиш всеки ден. Иначе организма се затормозява. Ако си на диета, или нещо подобно... спри я поне за известно време. Хапвай нещо с фибри...дали ще е Активия, или сама ще си правиш мюсли - няма значение.
Успех!