http://www.youtube.com/watch?v=4BUJnpKXMi8
http://www.youtube.com/watch?v=Sc0yVn8aX-U
http://www.youtube.com/watch?v=nwtM7ZArGxU


Вече за high kick си търси клипове на ритника, който искаш и му учи техниката. Има толкова много видове удар с крак от достатъчно на брой бойни изкуства. Ето ти таекуондисткото долю чаги:

http://www.youtube.com/watch?v=x5MKDnYS8f0

Най-добрия вариант е да се запишеш на бойни изкуства (ако не си го направил вече)

smeshnik ти каза, затова има треньори, за да обясняват.