Цитирай Първоначално написано от dagituuu
Аз съм момиче!Ходя на фитнес 3 пъти в седмицата,но искам да правя и някакви упражнения отделно за хубави крака и талия..но какви ??
Хубави крака и талия ще имаш тогава, когато цялото ти тяло е хубаво. Тренирай всичко. Помоли да ти направят програма във фитнеса, кажи какво искаш да промениш по себе си и в каква насока.

Валенто ти е казал упражненията, аз бих добавил коремните преси, защото съм им голям фен.