Л-карнитин

**infinity05** · 02-19-2010, 17:56

Какво знаете за него? Има ли странични ефекти?Увеличава ли издръжливостта? Абе напишете всичко каквото знаете за него и ако някой го е ползвал да каже дали е доволен.Не ми трябва за сваляне на килограми,а по-скоро за издръжливост..

btw-момиче съм

**CpecaH** · 02-19-2010, 19:45

Здравей. Имаш нужда от издръжливост, но за какво, какъв спорт? :Д

**infinity05** · 02-19-2010, 20:02

баскетбол по принцип..,но не само

**CpecaH** · 02-19-2010, 20:24

CpecaH очакваше да кажеш щанги. Язък. Нека да разсъждавате заедно - баскетбол + тичане + скачане = крачета. Пробвай с изкачване на стълби с допълнително прикачени тежести - кръст, ръце, крака. Опитай с патешко ходене, клекове с отскок и стречинг за квадрицепсите.

**Valento** · 02-19-2010, 20:29

Първоначално написано от CpecaH

CpecaH очакваше да кажеш щанги. Язък. Нека да разсъждавате заедно - баскетбол + тичане + скачане = крачета. Пробвай с изкачване на стълби с допълнително прикачени тежести - кръст, ръце, крака. Опитай с патешко ходене, клекове с отскок и стречинг за квадрицепсите.

А Valento мисли че не знаеш каде се намираш ...
по темата ... Л - Карнитина е за сваляне на мазнини , за издръжливост мога да ти кажа , хубава почивка да правиш , да спиш минимум по 8 9 часа , да ядеш стабилна храна и да спортуваш още по-активно .. не го взимай този Л - Карнитин... чувал съм че бил опасен за сърцето ...

**CpecaH** · 02-19-2010, 20:36

А Valento мисли че не знаеш каде се намираш ...
по темата ... Л - Карнитина е за сваляне на мазнини , за издръжливост мога да ти кажа , хубава почивка да правиш , да спиш минимум по 8 9 часа , да ядеш стабилна храна и да спортуваш още по-активно .. не го взимай този Л - Карнитин... чувал съм че бил опасен за сърцето ...[/quote]
CpecaH се опитва да се чуе. Хайде, аргументирай се. Но почакай, CpecaH ще опита пръв - горепосочената схема на упражнения е примерна. Тази тренировка се изпълняваше от наш национален състезател, който търсеше именно сила и издръжливост. Щом критикуваш, използвай аргументи и не обърквай хорицата, които четат форума. Пазвантин.

**infinity05** · 02-20-2010, 14:18

А infinity05 не може да вземе решение

да го купувам ли ся тоя Л карнитин или просто да правя упражненията ...

**Bimmer** · 02-20-2010, 17:55

Виж сега, всеки си има мнение.
Bimmer смята, че макар и безвредно (мисля), ползването на л-карантин не е за предпочитане пред естествено постигнатото.

Ти си решаваш, аз бих избрал някакви упражнения пред добавки, опира до лично мнение.
Късмет

Тема: Л-карнитин

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Л-карнитин

Правила за публикуване