Здравейте !

Искам да постигна зашеметяваща фигура. Ще се опиша накратко: на 13 години съм, 1,71 см./ 51 кг. Може ли да ми кажете някакви упражнения в домашна обстановка за да постигна ето такъв корем:
1) http://media.snimka.bg/0375/007004585.jpg
2) http://drehi.org/images/stories/drehi-gr_3.jpg
3) http://i.actualno.com/club.bg/files/...2fdeac9533.jpg
Мога да кажа, че нямам коремче, но искам ето така както на снимките да е "оформен". С няколко думи: Как да постигна корем като на снимките с упражнения (може и лишаване от храна, но малко ;д ) , но за бърз срок . Да кажем 15 дни .

Другия въпрос е за краката. Как да отслабна във краката за кратко време (15 дни) и ето тези да са мой :д :
http://pred.blog.playersrepublic.fr/...iegrace019.jpg

И последно как да постигна хубаво дупе. И плс дайте една снимка на хубаво женско дупе .

Благодаря предварително !

Грешен раздел.
amk933