Последното нещо, което лично аз се сещам е упражнение за гъвкавост във фитнеса...
Йогата не можеш ли у вас ?
Гледаш там някакви уроци, или питаш някой изучаващ я някои упражнения и си ги правиш у вас, нали това е идеята...
А сега се сетих, май и тай чи беше за гъвкавост, ама си нямам никаква идея как се практикува/тренира...
Късмет