Аз също нося очила!
Такам.. относно упражненията и тн за намаляване на диоптрите, зависи си от човека! Аз ги правих и зрението ми се влоши, като цяло аз нямам нито един роднина който да е носил очила, поне не с късогледство, баба и дядо имат далекогледство, с късогледство нямам никой роднина. Чела съм доста по темата, аз съм с диоптри 1.0 и 1.5 , този месец трябва да ходя на преглед, но мисля, че зрението ми се е влошило. Имах един приятел който имаше диоптри 6.0 не си сложи очила и сега му се изравниха. Знам също, че плюсовите диоптри се изравняват лесно, но ако са минус става много трудно. Чай от боровинки, както и витамин А помагат най-много за очите, особено витамин А. Следователно хрупкай моркови! Друго с което да съм полезна не се сещам! Аз все още търся разни варианти с които по-бързо да си въстановя зрението, ако намеря успешен ще пиша. Както казах, този месец съм на преглед и ще поразпитам очния това-онова, ако науча нещо ще постна! Успех!!!