Режим , хранителни добавки и протеин за начинаещи.

[豊ノ島大樹]

Това за 5-те грама е ясно , но просто исках да разбера малко повече. Мерси за инфото

Няма смисъл от зареждащите фази

[Georgius]

Здравейте , имам въпрос и той е следния : Днес си поръчах аминокиселини - BCAA , но пия хапчета за алергия , та въпроса ми е дали мога да ги съчетая , без отрицателни ефекти ? Бих се развал някой да ми отговори.

[Rakshy]

не би трябвало да имаш проблем, освен ако алергията ти не е от млечни продукти или някое от помощните в-ва в продукта

ако имаш алергия от цветовете на някое растение, вероятно нямаш проблем да си ги пиеш

[Georgius]

не би трябвало да имаш проблем, освен ако алергията ти не е от млечни продукти или някое от помощните в-ва в продукта

ако имаш алергия от цветовете на някое растение, вероятно нямаш проблем да си ги пиеш

Благодаря ти много . Правиха ми тест за алергии от хран. продукти и от тях не съм алергичен . Най-верочтно от някое цвете или нещо такова.

[bubaduc]

може ли от аминокиселините да ме боли главата? разтворими са и като взех едни нови да пробвам ме боли главата, докато тренирам. на някого да се е случвало?

[Rakshy]

не би трябвало, какви са?

[bubaduc]

http://mma.bg/shop/image/data/Produc...cell-492gr.jpg такива

[Rakshy]

ами в тези няма от какво да те боли главата. Ако е от цитрулин малата, би било странно, защото минималната доза, при която е тествано, че прави нещо е 6г, а тук ти дават 2г. Може да е от таурина, но изключително много се съмнявам.

не би трябвало да е от тях, по-скоро си го внушаваш

[Юлиян]

http://mma.bg/shop/image/data/Produc...cell-492gr.jpg такива

колко дози пиеш попринцип

[bubaduc]

по една доза на тренировка

[Юлиян]

по една доза на тренировка

мхм ясно а вече болили те главата малко странно ми се вижда главоболие от аминокиселини претоварваш ли се

[kinir2]

Здравейте,
От около месец пия по 5-10 грама креатин всеки ден (5 сутрин и 5 преди тренировка), обаче сега ми се налага да прекъсна тренировките за 1 седмица. Добре ли е в случая да спра и креатина, или да си пия по 5 грама дори когато не тренирам? И също така през какви периоди и за по колко време е добре да се прави почивка от креатина?

[Rakshy]

Креатина е добавка, която работи с натрупване в клетките и след това се поддържа нивото на веществото в клетките => ако си тренирал и трябва д анаправиш пауза от 1 седмица и след това да продължиш, не спираш да го пиеш.

По принцип не е нужно да се почива, можеш да си го пиеш постоянно.

[sevdalina]

Вчера случайно минах покрай бул. Климент Охридски №117 в София и там открих healthstore.bg. Реших да вляза, за да разгледам и си харесах едни капсули с жен-шен. Чела съм за редицата положителни свойства, които те имат. Мисля да си ги взема. Това, което искам да ви попитам е дали жен-шенът ще ми помогне да отслабна, защото четох, че с помоща на тези капсули се изхвърлят силно токсичните вещества? Благодаря ви предварително!

[Rakshy]

ако чакаш да свалиш шкембето за морето от женшен, мнол жестоко се лъжеш

[sevdalina]

Ясно е,че няма да стане само с тях, ще комбинирам с упражнения.

[Rakshy]

пак едва ли ще стане до морето, но пробвай

[healthelp]

Независимо дали искате да отслабнете или да живеете по-здравословно, има едно решение и за двете - боров прашец.

[beautyhair]

Ясно е,че няма да стане само с тях, ще комбинирам с упражнения.

В такъв случай опитай с някой от тези двата http://4plusnutrition.bg/izgaryane-maznini/formuli-jeni Съчетани с тренировка ти дават повече шансове за успех.

[foreversmall]

suicide cut ден номер 22 http://prntscr.com/dxswmr ши са гръмна

[BiserkaManolova]

Добре ли е да се пие л-карнитин сутрин на гладно преди тренировка (основно спининг) ? Моля за съдействие , кое е по добре за бързо изгаряне на мазнини

[djillas]

Някой пробвали е лечебното гладуване (интермитентно хранене)?
Стана ми интересно, като видях следната статия https://www.timefortrain.com/blog/hr...oto-gladuvane/
и си мисля, че не е добре.. бих искал от вас съвет, дали изобщо да се подлагам на такова нещо?
Не се стремя да се пускам на състезания и такива неща (когато е трябвало съм се пускал), но ми е любопитно какво добавки да се вземат в случай, че се подложа на такова нещо (искам да изгоря мазнини, като тренирам разбира се

Поздрави.

[killemall_2002]

Здравей и аз наскоро бях попаднал на подобона сататия за периодичното гладуване и открих този клип, който ми беше полезен https://youtu.be/3-7QkqXknkA

[petq99plv]

Според мен в гладуването няма нищо полезно! Аз се храня в нормални количества и ям всичко и не съм много добре ходя само пеш. В класа ми съм едно от момичетата с най-добра фигура и никога не съм се ограничавала с храненето.

[prosto_chovek]

Браво, добра реклама правиш. Аз лично си взимам от силата, че са ми на оферта и засега не съм имал проблеми също, както и от онлайн магазина на бб тийм.