- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Режим , хранителни добавки и протеин за начинаещи.
Хаха, аз пък от доста време си взимам от тия https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki и да ти кажа съм доста доволен. От силата веднъж ме изшаниха с един протеин и от тогава не съм ги доближавал.
Последно редактирано от trifonvw : 06-20-2018 на 08:55
Аз купувам основно от силата и да ти кажа съм доста доволен от тях.
Пък и ако не друго, там винаги все нещо е намалено и на промоция
Аз пък сила бг никак не ги хар.
http://6nine.net/2016/09/14/%D0%BA%D...%B0-haya-labs/
имаха проблеми с качеството доста
Да ти кажа на мен не ми пука с какво качество са, стига да не се натровя все пак
Здравейте,
Скоро намерих следния сайт за хранителни режими. Там има една интересна статия за това как да си изготвим хранитетелен режим. Тази --> https://fitbg.net/blog/fat-loss/hranitelen-rejim Какво мислите?
Бях забелязал този сайт, но не знам дали да се възползвам. В момента целя да отслабна и пия няколко продукта от тези https://www.fitneshrani.com/hranitel...ane-na-maznini До момента има ефект, като аз редувам л-карнитин с фет бърнер и понякога гарциния камбоджа.
Водка с бира и сутринта си с пресата на Лазар Ангелов.
Във връзка с видовете протеин, бих искал да добавя малко за разликите между Концентрат, Изолат и Хидролизиран:
Концентрат - Суроватъчният концентрат се произвежда от краве мляко. Не подлежи на много голяма обработка и съответно съдържа повече въглехидрати и мазнини от изолата. Също така съдържа повече лактоза и съответно не е особено подходящ за нетолерантните към лактоза хора.
Изолат - Суроватъчният изолат е най-популярният от всички и също се произвежда от краве мляко. Подлежи на филтрация и съответно той е един от най-чистите източници на аминокиселини на пазара (без примеси). Съдържа най-малко въглехидрати и мазнини.
Хидролизиран - В производството на хидролизирания протеин се използва богат на белтъчини суроватъчен протеин. В процеса на филтрация, той се разгражда на по-малки и лесноусвоими пептиди и аминокиселини. Често вкусът е по-неприятен и горчив.
Повече за протеините можете да прочетете тук: https://www.bav.bg/statii/protein-na...dove-i-razliki
А ако се интересувате от хранителни режими, посетете тази страница: https://magazin.bav.bg/
Да ви кажа поне за коронавируса казаха, че водката била цяр хаха. Иначе за хранителни добавки - особено във фитнеса човек има нужда. Почти всеки фитнес ги продава, така че са леснодостъпни. Аз лично си купувам от https://nowfoods.bg/ на малко по-добри цени. То като цяло онлайн си е далеч по-изгодно да се пазарува напоследък.
Аз открих сайта https://www.bav.bg/ и те също предлагат готини хранителни добавки, от които съм много доволна.
То ясно, че храните и те са бъкани с нитрати и други вредни вещества, но с какво да се храним тогава? От къде да го купиш, месо ли ще е, зеленчуци ли ще? Плодовете дето лепнат те са ясни, съдържанието по опаковките и то се вижда, но пак е много трудно.
Съгласен. Ако е така, по-добре е да легнете под капкомер и да получите концентрирани хранителни вещества. Наличието на вредни вещества в плодовете, месото, зеленчуците - за нашия свят - това вече е нормално (не в добрия смисъл). Дори да не ядете, същият въздух вече не е „полезен“ за белите ни дробове, особено ако живеете в мегаполис. Дори ако засаждате или отглеждате добитък в градината си. Опитваме се да се храним „правилно“, въпреки че не винаги е наистина правилно.
Принципно знам, че първо трябва да се отслабне и тогава да се трупа мускулна маса, за да не заприлича човек на кюфте.
Мисля да пробвам да сваля едни 10-ина кила с кето диетата и после да си мина на стандартен режим за хранене за трупане на маса.
Някакви мнения за Кето-то?
И аз съм се хванал сериозно да отслабвам. Как мислиш да ги сваляш тея 10 кг? Спортуваш ли редовно и спазваш ли някква диеста?
От януари и аз вече мисля да влизам във форма
В живота си нивга не бях се надявал на толкова мил комплимент:покани ме Дявола — старият Дявол — в дома си на чашка абсент.Свещта очертаваше острия профил със ивица златни лъчи и пускайки кръгчета дим,Мефистофел ме гледаше с влажни очи.Наля от абсента,сърдечно се чукна със мен, и пускайки пушек на синкави ленти, прониза ме с поглед зелен.