Ти не се ли научи, че анаболите не са добавки?

Иначе мнението ми е положително, но не ползвам. В много теми по-назад съм споменавал защо.

Накратно основните добавки са за попълване на дупки в диетата или добавка към съвършен хранителен режим, когато нуждите от възстановяване са особено високи. Но вторият случай се среща при професионалисти, не вярвам някой от нас да има толкова високи нужди.
Креатинът е особено добра и безвредна добавка, в случай че си в добро здраве и нямаш проблеми с отделителната система. Дава сила и енергия, оптимизира покачването на маса и е естествено вещество, което се среща в месото. Лично аз обаче не изпитвам нужда от такава добавка, правилната тренировка я замества според мен. Може би ако някой ден изпадна в застой и не мога да мърдам наникъде, което не ми се вярва да стане, бих го използвал.

едит: пил съм креатин и настина си струва.. ако търсиш моментни резултати и нямаш претенции към трайността им