Цитирай Първоначално написано от washky
идеалното тегло при жените е ПРИМЕР : 170 см - 55 кг , 160 - 45 кг.
При мъжете е : 170 см - 70 кг, 160 см - 60 кг.
и пак казвам зависи кой къде ги трупа , а аз говоря за равномерно , а не концентрирано.
оп грешка .. идеалното тегло се изчислчва.. по този начин
за мъже .. позна (от височината махаш 100 )
за жените .. тук е грешката (от височината се маха 110 )
пример .. ако си 170 трябва да си 60кг