Никакви диети!!!! По скоро яж от всичко по малко, задължително сутрин, обед и вечер, а за междухраненията яж САМО плодове..ше ти се отрази супер..а също така можеш да караш колело..примерно всеки ден 1-2км и след няколко месеца ще си ' бонбон ' ; ) И аз бях като теб..знам колко е гадно А с диетите - още по зле...
Иии както е казала twilightHeart - прави коремни преси, може би сутрин или преди сън,.. първо почти с 5 всеки ден..после 10..15.. и така постепенно ще увеличаваш (: . Успех!