Значи искам да кача малко килца - на 13 съм и тежа 35 . тъпча доста, но просто не става... Ако можете да препоръчате няква ''диета'' или по калорични храни (да не са мн вредни ако може) като ядки и тн ще съм ви мнооооого благодарна