? * Медотация ? *

[anyfany2]

Хей !
В днешно време ежедневието е супер натоварено. Чувала съм, че това е един от начините за отпускане и премахване на стреса.
Някой да практикува ? [и да препоръча клуба, в който ходи] Е, естествено и мнението си. Как се чувства след часовете, прекарани в медитиране ?
Благодаря на всички, които ще се отзоват.

[PS. Осъзнавам, че не е за този раздел.. (хи-хи)

[KumchoValcho]

По едно време се бях зарибил и всяка вечер по 20 минутки.. бях успял наистина до много голяма степен да си изключвам мислите и понякога имах чувството, че все едно цялото ми тяло е изтръпнало, или пък не можех да си различа ръката от крака и нещо ми стана зловещо и спрях.
По-хубаво е сутрин да го правиш. Полезно е

[magito90]

Да не би да имаш предвид медитация?

[FlowerPower]

Не се ли казва медитация
Иначе майка ми редовно медитира, но тя си взе някаква книга, от където се учи как стават тея работи и е доволна. Усеща се промяна у нея, не е толкова напрегната като преди. Според мене не ти трябва чак да посещаваш клуб, можеш да се отпуснеш вкъщи на хубава музика и да оставиш въображението да те води... Аз не го правя, защото се отпускам до такава степен, че заспивам.

[viksit0y]

И моята майка си взе книга и метидираше до скоро всяка вечер. Понякога тия неща ме плашеха..

[anyfany2]

Да не би да имаш предвид медитация?

Мхм.. просто тъпа грешка. Буквите: ''И'' и ''О'' са една до друга.

[anyfany2]

По едно време се бях зарибил и всяка вечер по 20 минутки.. бях успял наистина до много голяма степен да си изключвам мислите и понякога имах чувството, че все едно цялото ми тяло е изтръпнало, или пък не можех да си различа ръката от крака и нещо ми стана зловещо и спрях.
По-хубаво е сутрин да го правиш. Полезно е

Мислиш ли, че след това, ''зловещо'' нещо, което написа, ще последвам твоя светъл пример ?
Направо ме срази и уплаши..

[GaBiIi__]

медитирам в нас от време на време .. ако се прави правилно няма нищо по успокояващо иии презареждащо

[sunshine955]

как се прави това нещоо

[slynchoo]

казва се МЕДИТАЦИЯ
След като съм имала напрегнат ден винаги медитирам.И да,мен много ме успокоява.

[SmilezZz]

Не се ли казва медитация
Иначе майка ми редовно медитира, но тя си взе някаква книга

Може ли да ми кажеш - автора на книгата..Да взема,да опитам и аз

[DollDaggaBuzzBuzz]

Йога е по-доброто решение,тя е съвкупност от физически и дихателни упражнения както и медитация,действа страшно разтоварващо и оформя тялото.На мен ми помогна много,чувствам се по-спокойна,по-щастлива и концентрирана,а и тялото ми се оформи и стегна,препоръчвам Ви я,няма да сгрешите.

[GaBiIi__]

Йога е по-доброто решение,тя е съвкупност от физически и дихателни упражнения както и медитация,действа страшно разтоварващо и оформя тялото.На мен ми помогна много,чувствам се по-спокойна,по-щастлива и концентрирана,а и тялото ми се оформи и стегна,препоръчвам Ви я,няма да сгрешите.

незнам как медитацията оформя тялото няма такова нещо.. при стрес се качват килограми когато няма стрс не може би от медитацията неможеш да пълнееш но не и да си седиш и да ти се оформя тялото от само себе си

[zoreto]

^ Може би има предвид ,че йога освен с дихателни упражнения и медитация има и физически упражнения и точно чрез тях се придобива гъвкавост и оформяне на тялото
Йогата наистина е добро решение

[DollDaggaBuzzBuzz]

^ Може би има предвид ,че йога освен с дихателни упражнения и медитация има и физически упражнения и точно чрез тях се придобива гъвкавост и оформяне на тялото
Йогата наистина е добро решение

Точно това имах предвид