Ходи при училищния психолог. Той е заради това там. Говори с вашите също. Не мисля, че валериан или валидол могат да ти помогнат , защото без рецепта в аптеката само това можеш да си купиш. Но пък патронче водка помага. По 1-2 глътки вечер и си бомба.
Не знам дали спортуваш, но аз ти предлагам за започнеш. Или просто да се нимаериш някакво друго занимание- книги, репетиции (танци, пеене, актьорско и тн.). Хем ще е нещо ново и ще ти е интересно, а пък и ще се изморяваш и няма да имаш сила да се нервираш.