хи начи може ли някои да ми каже упражнения за бързо стягане на корема за около месец примерно да става може и комбинация от упражнения !обаче ако може нещо дето знаете със сигурност че деиства (от личен опид примерно )

п.п. не пишете коментари,които не са свързани с темата!!! а и sry ако има такава тема