Цитирай Първоначално написано от Serseri91
Вярно е това което казваш, и ми се струва не си ме разбрал.Аз му препоръчах да не хвърля поглед към големите килограми за да не натрупа масивни мускули, които са за сила.Точно на него му трябват малки и пъргави мускулни групи.

Спирам до тука, че се препокриват постовете ни.
много сила не значи големи мускули. 60 килограмов човек може да вдигне 120 от лег, стига да има необходимата тренировка. Обем се постига по-скоро със сравнително по-леки тежести. Но аз на негово място бих избрал бойното изкуство, тъй като му предлага много по-функционална тренировка (каквото и да си говорим, класическият фитнес не е такава). По-скоро да комбинира БИ-то със силово-кондиционна тренировка. Там приоритет не е масата и визията като цяло, а функционалната сила, точно като за БИ.