Потенето е начина на тялото да се охлажда.Мазнините се горят като се използват за енергия.При кардиото вдигаш пулса с това дишането ти се учестява и вкарваш повече кислород в организма,което неминуемо води до изгаряне на повече мазнини.Човека може просто да си оптимизира кардиото,да пробва HIIT,сутрин на гладно да го прави и т.н.А ти щом толкова много литература четеш,моля те обясни ми как със потенето се горят мазнини.

Едит-Забравих да ти допълня нещо.Леля ми е с тежка бъбречна недостатъчност във Александровска болница,когато лежеше и ние и отидохме на свиждане,главният лекар на отделението дойде в стаята и леля ми го попита за тези колани и той категорично каза,че са вредни,това не го каза само на леля ми а на баба ми и на майка ми.Предпочитам да вярвам на специалист,отколкото на реклама "Top Shop"-"само за 8 минути на ден за 2 седмици сваляте 5 см от талията си."