Тука само разбирачи много сте **** ЧЕСТНО.С колан ефекта няма да е голям щото мазнините се махат когато кожата диша така,че сами си правете изводи.Може да вреди колана ако се сложи във студено време,защото се получава спарване на бъбреците.Ако искаш да отслабнеш малко просто изключи някой храни но не прави НВД ако бачкаш,щото ще си леко отпаднал.Ако искаш да свалиш корема и около кръста...това става по-трудно и не само с диета.И тфа със сауните и изпотяването е изкарване на водата от тялото,прави се точно преди състезание.След това като изпиеш една чаша вода и всичко се връща по старому.ПОТЕНЕТО НЕ ЗНАЧИ ОТСЛАБВАНЕ.