Цитирай Първоначално написано от shisharkatapz
И тфа със сауните и изпотяването е изкарване на водата от тялото,прави се точно преди състезание.След това като изпиеш една чаша вода и всичко се връща по старому.ПОТЕНЕТО НЕ ЗНАЧИ ОТСЛАБВАНЕ.
Да,изкарва се водата.Така е.Но не само това.Знае се,че през зимата културистите трупат маса,а лятото чистят.И това не е случайно. Топлината,нагряването повишава обмяната на веществата.По-лесно се топят мазнини.А в студеното обмяната се забавя и лесно се трупат мазнини и килограми.