Цитирай Първоначално написано от ImmortalSportFreak
Посъветвай се с треньор-лекоатлетист.Ходи на тренировки и той ще ти покаже техниката и ще я усвоиш.Успех.
Да, и това е варянт не се сетих да му го предложа и аз !Лекотлетите бягат за време , разстояния и издръжливост , поне моята информация е таква .