Цитирай Първоначално написано от sunshine955
слагаш си фолио на корема и ходиш да тичаш .. така се потиш и топиш мазнините ...
Не се ли научихте че това е вредно ?!??? Айде няма пак за обяснявам защо......

Би тичай и прави коремни преси.Наблегни на упражненията за корем.