Цитирай Първоначално написано от schhhhhhh
Направи си Вега тест, за да разбереш кои храни се усвояват от организма ти и кои не. Като ти дадат резултатите ще ти съставят примерен хранителен план, който да следваш.
Имай предвид, че няма да свалиш повече килограми ако караш на по-строга диета, организмът има нужда от определени хранителни вещества и в даден момент той сам ще си ги набавя от всичко, което може, така че не се ограничавай максимално, няма да се получи.
А да, спортувай заедно с хранителния режим. Успех!
Ам знаеш ли добър такъв център където го правят този тест?