Цитирай Първоначално написано от shisharkatapz
Трябва да е топло времето !
Защо?Аз тичах и зимата при -7,нямаше проблеми.И everytime аз опитвам правя 2 крачки-вдишвам през носа,на 3-та издишвам през устата.Разбира се ти може да се наодиш както искаш,и найстина има значение дишането през носа.