Цитирай Първоначално написано от danibebi
Искам да ви попитам..тъй като казахте,че трябва да пия много вода на ден..а ако вместо вода повече пия сок например..правилно ли е..в смисъл сока може ли да замести водата..има ли значение дали ще пия сок или вода?!
Водата е много по-добър избор
Сок пак можеш да си пиеш(прясноизстискан естествено,тези в кутиите са боклуци),но по 1-2 чаши на ден,тъй като съдържа доста въглехидрати(глюкоза,фрукт оза)и калории.Водата има 0 калории,притъпява апетита,а и ти помага да не се дехидратираш