Цитирай Първоначално написано от Everytime
въжето според мене е ефективно,първоначално се научи да скачаш , след това гони серии и минути

относно долната част на корема,ами тфа на въжето е свързано с подскоци и постоянно движение ти как мислиш

то с въжето предимно краката се натоварват да не скачаш с ръце
може да се оформи нещо
Абсолютно съгласен...