
Първоначално написано от
MimiKalcheff93
Хора хайде кажете какви серии
правя 50 подскока на пръсти
правя по 30-40 нормални и почивам после пак и пак колкото мога серии
ама акжете кои са по-добри ? Как да ги направя сериите , добра съм и премятам мога и вървейки да скачам на въже мятам го отдава ми се
на един на два крака мога ги знам техниките изържам кажете ми само серии ама не от сорта на скачай 10 секунди и почивай 40 ......
сериите си ги определи ти .. гледай по-трудното

за повторенията до колкото можеш

от тва написаното на 1 крак ми изглежда най-трудничко
